MyDoula-Kurs
Nächster Kursstart: 13.10.2025!
Erlebe eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt - mit der MyDoula-Methode
Dein Weg zu mehr Vertrauen, innerer Ruhe und einem Geburtserlebnis, das dich stärkt. Mit unserer bewährten Kombination aus Hypnose, mentaler Geburtsvorbereitung und kreativen Techniken wirst du zur Gestalterin deiner Geburt.
Stell dir vor, du könntest die Geburt deines Kindes voller Vertrauen, Gelassenheit und innerer Kraft erleben – ganz unabhängig von äußeren Umständen. Klingt das für dich zu schön, um wahr zu sein? Lass mich dir zeigen, warum genau das möglich ist.
Fühlst du dich unsicher oder ängstlich vor der Geburt?
Du bist nicht allein.
Viele werdende Mütter erleben in der Schwangerschaft Momente von Zweifel, Überforderung oder Angst.
- Angst vor starken Schmerzen unter der Geburt
- Sorge, die Kontrolle über die Situation oder dich selbst zu verlieren
- Unsicherheit, ob du mit unvorhergesehenen Situationen umgehen kannst
Vielleicht kreisen deine Gedanken um Fragen wie:
– Werde ich den Schmerz aushalten?
– Was, wenn alles anders läuft als geplant?
– Kann ich meinem Körper überhaupt vertrauen?
Oder du hörst Geschichten, die dich verunsichern – von Kontrollverlust, medizinischer Routine, Hilflosigkeit.
All das kann das Gefühl verstärken:
„Ich bin der Geburt ausgeliefert.“
Doch das muss nicht so bleiben.
Mit der richtigen Vorbereitung kannst du Ängste abbauen, Vertrauen aufbauen – und deinen eigenen Weg zur Geburt finden.
Die MyDoula-Methode – dein Werkzeug für eine ruhige, selbstbestimmte Geburt
Geburt ist mehr als ein körperlicher Vorgang.
Sie ist ein tiefes inneres Erleben – und genau darauf bereitet dich die MyDoula-Methode vor.
Unsere Methode vereint psychologisches Wissen, körperorientierte Praxis und kreative Zugänge in einem ganzheitlichen Ansatz.
Damit du nicht nur „durchhältst“, sondern wirklich ankommst – bei dir, deinem Baby und deiner Kraft.
Die 4 Säulen der MyDoula-Methode:
🧠 1. Mentale Vorbereitung
Du lernst, deinen Geist zu beruhigen, hinderliche Gedanken zu erkennen – und Ängste in Zuversicht zu verwandeln.
Mit kraftvollen Affirmationen, inneren Bildern und klärenden Reflexionen stärkst du dein Vertrauen – tief von innen heraus.
🌀 2. Hypnose & Tiefenentspannung
In geführten Trancen und Hypnosen erlebst du, wie du Schmerzen neu wahrnehmen und sogar reduzieren kannst.
Dein Körper kommt in einen geburtsfreundlichen Zustand – ruhig, weich, durchlässig. Und du weißt: „Ich kann das.“
🌬️ 3. Effektive Atemtechniken
Atmung ist dein stärkstes Werkzeug unter der Geburt.
Du lernst bewährte Techniken für jede Geburtsphase – vom Ankommen über die Öffnung bis zur Übergabe an dein Baby.
Jede Welle wird begleitbar. Jede Phase gestaltbar.
🎨 4. Kreative Elemente (Birth Art)
In Bildern, Farben oder Worten drückst du aus, was in dir lebt.
So entsteht Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und zu dem, was deine Geburt für dich bedeuten darf.
Kreatives Tun stärkt dein Vertrauen und öffnet dein Herz.
Gemeinsam bilden diese vier Elemente das Fundament für deine Geburt, die nicht perfekt verlaufen muss – aber sich richtig anfühlen darf:
Echt. Stark. Selbstbestimmt.
Schließe für einen Moment die Augen. Stell dir vor: Du bist in deiner Kraft. Deine Geburt darf fließen.
Und jetzt… schau dir an, wie du dorthin kommst.
Was macht die MyDoula-Methode so besonders?
Die MyDoula-Methode verbindet bewährtes psychologisches und medizinisches Wissen mit mentalen, emotionalen und kreativen Techniken. Das Ziel: Du baust Vertrauen in Deinen Körper auf, schaffst Dir starke Bilder in Deinem Unterbewusstsein und baust Ängste ab. Du machst Deine Geburt zu einem stärkenden, positiven Erlebnis, das dir und deinem Baby guttut.
Zwei Frauen, zwei Lebenswege – eine gemeinsame Mission: deine Geburt in Vertrauen und Kraft zu verwandeln
Prof. Dr. Gerlind Große
Gründerin von BabyCompanion & Entwicklerin der MyDoula-Methode
Psychologin, Geburtsbegleiterin, vierfache Mutter
Gerlind begleitet seit vielen Jahren werdende Eltern mit großer Leidenschaft und wissenschaftlichem Know-how.
Als erfahrene Psychologin, Geburtsbegleiterin und vierfache Mutter unterstützt sie Frauen dabei, Ängste abzubauen und ihre Geburt selbstbestimmt, kraftvoll und positiv zu gestalten.
Ihre einfühlsame und fundierte Begleitung schafft Vertrauen in den eigenen Körper und ermöglicht eine erfüllende Geburtserfahrung.
Elisa Karpe
Co-Leiterin des MyDoula-Kurses
Psychologin (M.Sc.), Physiotherapeutin, Hypnosetherapeutin, dreifache Mutter
Elisa Karpe begleitet seit über zehn Jahren mit viel Herz und Fachwissen Frauen und Paare auf ihrem Weg durch Schwangerschaft und Geburt.
Als Psychologin, Physiotherapeutin und dreifache Mama verbindet sie systemische Therapie, Hypnose und körperorientierte Methoden zu einer ganzheitlichen, liebevollen Unterstützung.
In ihrer Begleitung entsteht ein Raum, in dem du dich gesehen und gehalten fühlst – und deine innere Stärke entdecken kannst.
Damit du deine Geburt so erlebst, wie sie sein darf: authentisch, selbstbestimmt, verbunden.
Gemeinsam bringen wir Körperwissen, Psychologie und Intuition in Einklang – für dich.
Damit du dich getragen fühlst, vorbereitet bist – und voller Vertrauen sagen kannst:
„Ich bin bereit.“
Das erwartet dich im Kurs:
Wöchentliche Live-Session mit Elisa ab Woche 2!
Modul 1: Ängste loslassen & Vertrauen stärken
Finde heraus, welche Glaubenssätze dich blockieren und wie du diese in Vertrauen umwandelst.
Modul 2: Hypnose und Entspannung
- Bewährte Hypnose-Techniken, um Schmerz anders zu erleben
- Geführte Übungen für tiefe Entspannung
Modul 3: Geburtsmythen auflösen
- Die häufigsten falschen Vorstellungen und wie du sie loslässt
- Klare Fakten, die dich in deiner Geburtskraft stärken
Modul 4: Dein individueller Geburtsplan
- Erstelle einen flexiblen Geburtsplan, der deine Wünsche reflektiert
- Praktische Übungen für mentale Flexibilität unter der Geburt
Modul 5: Geburt als Team
- Hypnose-Skripte für deinen Partner
- Konkrete Tipps, wie dein Partner dich optimal unterstützt
Bonusmaterial:
- Umfangreiches Workbook
- Hypnose-Audios zum Download
- Checklisten und Anleitungen zur sofortigen Umsetzung
Modul 4: Dein individueller Geburtsplan
- Erstelle einen flexiblen Geburtsplan, der deine Wünsche reflektiert
- Praktische Übungen für mentale Flexibilität unter der Geburt
Modul 5: Geburt als Team
- Hypnose-Skripte für deinen Partner
- Konkrete Tipps, wie dein Partner dich optimal unterstützt
Bonusmaterial:
- Umfangreiches Workbook
- Hypnose-Audios zum Download
- Checklisten und Anleitungen zur sofortigen Umsetzung
Das sagen Teilnehmerinnen
Sarah L. aus Hamburg, Mama eines kleinen Wunders
Anna und Lisa B. aus Köln, frischgebackene Mama
„Wir wollten uns als lesbisches Paar beide emotional auf die Geburt vorbereiten, aber wir hatten keine Ahnung, wie. Zuerst haben wir verschiedene Videos online geschaut, aber die Partner-Hypnose aus der MyDoula-Methode war ein echter Gamechanger. Lisa hat gelernt, mich mit den richtigen Worten zu beruhigen, und wir haben wochenlang geübt.“
Markus T. aus München, stolzer Papa
„Ich habe mich vor der Geburt ziemlich hilflos gefühlt. Ich dachte, meine Frau würde alles allein machen müssen, und ich könnte nur danebenstehen. Wir haben dann die Partner-Hypnose ausprobiert, und das hat alles verändert. Besonders hilfreich war die Übung, die uns gezeigt hat, wie ich ihr durch sanftes Sprechen und Berührung helfen kann, sich zu entspannen.“
Fatima K. aus Berlin, Mama von zwei Kindern
Häufige Fragen (FAQ)
Wie lange habe ich Zugriff?
Der Kurs ist für 8 Wochen geplant. Du hast aber etwas länger Zeit, nämlich 60 Tage.