MyDoula-Kurs
Last Minute! Noch bis 16.04. in den Kurs einsteigen!
Der nächste Kurs startet am 10.06.
MyDoula – Online-Kurs zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung
Erlebe deine Geburt als kraftvolle, entspannte und selbstbestimmte Erfahrung
Kennst du das auch?
- Angst vor starken Schmerzen unter der Geburt
- Sorge, die Kontrolle über die Situation oder dich selbst zu verlieren
- Unsicherheit, ob du mit unvorhergesehenen Situationen umgehen kannst
Du bist damit nicht allein. Aber: Diese Ängste entstehen vor allem durch falsche Vorstellungen und Mythen. Die gute Nachricht? Du kannst sie loslassen – und ich zeige dir, wie das gelingt.
Warum funktioniert die MyDoula-Methode?
- Mentale Vorbereitung: Du lernst, deinen Geist zu beruhigen und Ängste bewusst zu transformieren.
- Hypnose & Tiefenentspannung: Du erlebst, wie du Schmerzen neu wahrnehmen und reduzieren kannst.
- Effektive Atemtechniken: Du lernst bewährte Atemtechniken, die deinen Geburtsverlauf erleichtern.
- Kreative Elemente (Birth Art): Du bringst deine Emotionen zum Ausdruck und stärkst dein Vertrauen.
Was macht die MyDoula-Methode so besonders?
Die MyDoula-Methode verbindet bewährtes psychologisches und medizinisches Wissen mit mentalen, emotionalen und kreativen Techniken. Das Ziel: Du baust Vertrauen in Deinen Körper auf, schaffst Dir starke Bilder in Deinem Unterbewusstsein und baust Ängste ab. Du machst Deine Geburt zu einem stärkenden, positiven Erlebnis, das dir und deinem Baby guttut.
Das erwartet dich im Kurs:
Wöchentliche Live-Session mit Elisa ab Woche 2!
Modul 1: Ängste loslassen & Vertrauen stärken
Finde heraus, welche Glaubenssätze dich blockieren und wie du diese in Vertrauen umwandelst.
Modul 2: Hypnose und Entspannung
- Bewährte Hypnose-Techniken, um Schmerz anders zu erleben
- Geführte Übungen für tiefe Entspannung
Modul 3: Geburtsmythen auflösen
- Die häufigsten falschen Vorstellungen und wie du sie loslässt
- Klare Fakten, die dich in deiner Geburtskraft stärken
Modul 4: Dein individueller Geburtsplan
- Erstelle einen flexiblen Geburtsplan, der deine Wünsche reflektiert
- Praktische Übungen für mentale Flexibilität unter der Geburt
Modul 5: Geburt als Team
- Hypnose-Skripte für deinen Partner
- Konkrete Tipps, wie dein Partner dich optimal unterstützt
Bonusmaterial:
- Umfangreiches Workbook
- Hypnose-Audios zum Download
- Checklisten und Anleitungen zur sofortigen Umsetzung
Wer entwickelt und leitet den Kurs?
Über uns: Prof. Dr. Gerlind Große und Elisa Karpe
Prof. Dr. Gerlind Große, Gründerin von BabyCompanion und MyDoula, begleitet seit vielen Jahren werdende Eltern mit großer Leidenschaft und wissenschaftlichem Know-how. Als erfahrene Psychologin, Geburtsbegleiterin und vierfache Mutter unterstützt sie Frauen dabei, Ängste abzubauen und ihre Geburt selbstbestimmt, kraftvoll und positiv zu gestalten. Gerlinds einfühlsame und fundierte Begleitung schafft Vertrauen in den eigenen Körper und ermöglicht eine erfüllende Geburtserfahrung.
Elisa Karpe begleitet seit über zehn Jahren mit viel Herz und Fachwissen Frauen und Paare auf ihrem Weg durch Schwangerschaft und Geburt. Als Psychologin (M.Sc.), Physiotherapeutin und dreifache Mama verbindet sie systemische Therapie, Hypnose und körperorientierte Methoden zu einer einzigartigen Unterstützung. Elisa schafft einen vertrauensvollen Raum, in dem werdende Eltern ihre innere Stärke finden und eine authentische, selbstbestimmte Geburt erleben können.
Das sagen Teilnehmerinnen
Sarah L. aus Hamburg, Mama eines kleinen Wunders
Anna und Lisa B. aus Köln, frischgebackene Mama
„Wir wollten uns als lesbisches Paar beide emotional auf die Geburt vorbereiten, aber wir hatten keine Ahnung, wie. Zuerst haben wir verschiedene Videos online geschaut, aber die Partner-Hypnose aus der MyDoula-Methode war ein echter Gamechanger. Lisa hat gelernt, mich mit den richtigen Worten zu beruhigen, und wir haben wochenlang geübt.“
Markus T. aus München, stolzer Papa
„Ich habe mich vor der Geburt ziemlich hilflos gefühlt. Ich dachte, meine Frau würde alles allein machen müssen, und ich könnte nur danebenstehen. Wir haben dann die Partner-Hypnose ausprobiert, und das hat alles verändert. Besonders hilfreich war die Übung, die uns gezeigt hat, wie ich ihr durch sanftes Sprechen und Berührung helfen kann, sich zu entspannen.“
Fatima K. aus Berlin, Mama von zwei Kindern
Häufige Fragen (FAQ)
Wie lange habe ich Zugriff?
Der Kurs ist für 8 Wochen geplant. Du hast aber etwas länger Zeit, nämlich 60 Tage.